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    高中體育《正面雙手墊球》教案

    來源:中公教師招聘考試網  時間:2022-08-17 11:16:22

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    • 2022明師高定教綜+學科

    一、教學目標

    【知識與技能】

    學生能夠說出正面雙手墊球的動作要領,85%能夠準確做出該動作。

    【過程與方法】

    通過分組練習,學練結合,發展力量、協調等身體素質。

    【情感態度與價值觀】

    在練習過程中形成團結合作的意識,培養勇于克服困難的優良品質。

    二、教學重難點

    【重點】

    擊球點和手臂觸球的部位。

    【難點】

    兩臂伸直夾緊,提肩壓腕、前送和全身協調用力。

    三、教學過程

    (一)開始部分

    1.課堂常規:體委整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,檢查服裝,安排見習生。

    導入:今天我們首先聽一段錄音,大家聽聽里面講的內容是什么?聽完同學們們告訴老師聽到了什么?對,聽到宣布中國女排再次回到世界的巔峰,再次獲得世界冠軍??吹酱蠹衣犕旰蠖己芘d奮。那我們也一起來感受一下吧,我們來學習排球基礎技術—正面雙手墊球。

    (二)準備部分

    1.雙臂夾紙接力賽游戲

    方法:將學生分為四組,聽到“開始”后排頭用雙臂夾紙跑至20米處返回起點,下面的同學依次進行,最先完成的組勝利。在其中如果紙張掉落就從掉落處撿起繼續。

    2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

    組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

    要求:拍節準確,動作到位,節奏感強。

    (三)基本部分

    1.示范

    提問:墊球時人與球的位置關系是怎樣的?墊球時手上動作是怎樣的?

    學生回答:擊球點距離球一臂遠的距離;兩臂夾緊、有頂肘、提肩壓腕動作。

    組織教學:四列橫隊,前兩排蹲下。

    2.講解

    動作要點:采用半蹲準備姿勢,運用各種移動步伐快速移動,正面對準來球。當球飛行到胸腹前一臂距離時,抬雙臂用手腕關節以上10cm處擊球。擊球時兩手臂深直加緊,提肩,前伸至球下,依靠全身上下肢協調用力配合來控制球的力量和落點。

    3.練習

    (1)原地徒手模仿練習。

    組織教學:體操隊形。

    要求:體會正確墊球動作。

    (2)兩人一組,擊固定球練習。

    組織教學:一人雙手伸直將球在腹前,另外一人做墊球動作。

    要求:墊球時的力量不能過大,找準擊球點。

    糾錯:找不準擊球點位置。建議在手腕上方十厘米處貼上標記。

    (3)一拋一墊練習。

    組織教學:兩人一組,一人墊球,一人拋球,交換練習。

    要求:拋球者注意拋球力度;接球者把握好接球時機。

    (4)連續墊球練習。

    組織教學:一列為一組,圍成一圈,中間一人傳球給圈上的人,圈上的人墊球至圓心出傳球隊員。

    要求:跑動積極,墊球準確,動作舒展協調。

    4.教師選出優生進行展示師生進行自評、互評。

    5.教學游戲—傳球接力。

    方法:將學生分為四組,每一組一個球,一名學生將球放在手腕處,跑到20米處,原地墊球3次。再返回與下一名學生擊掌,依次進行,最先完成的組為勝利。在過程中掉球后必須從掉球處開始。

    (四)結束部分

    1.放松活動—配樂放松操

    組織教學:四列橫隊體操隊形。

    要求:放松活動,身心充分放松。

    2.課堂小結:教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。

    3.宣布下課、師生再見、回收器材。

    四、預計負荷

    練習密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運動強度:中等偏上。

    五、場地器材

    排球30個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。

    六、課后反思

     

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